Добавить в избранное

Остеохондроз лечение питание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Головные боли – наиболее распространенные расстройства нервной системы человека, которые могут быть заболеваниями и симптомами иных болезней. Первичные ГБ – немногочисленны, они могут иметь кластерный характер, быть последствием перенапряжения и диагностироваться мигренью. Вторичные — являются признаками длинного перечня заболеваний (более 40), например, таких как интоксикация от чрезмерного употребления медикаментозных препаратов или повышенное артериальное давление (гипертония).

Профилактика головной боли перед дождем

Головные боли у 20% населения начинаются в детском возрасте – до 10 лет. У 50% — в возрасте до 20 лет. Уровень заболеваемости остается стабильным, не смотря на профилактические мероприятия. Согласно статистике, около 47% взрослого населения хотя бы один раз в год страдают от головной боли. Среди специалистов считается, что у пациентов, страдающих головными болями, качество жизни снижено аналогично людям, перенесшим инфаркт миокарда, с болезнью сахарного диабета и с сосудистой недостаточностью.

Понятие метеочувствительности

Метеопатия, или в обиходе метеозависимость (метеочувствительность), – это реакция организма человека на изменения погодных условий. Данное расстройство выражается некоторыми психическими нарушениями и набором болевых синдромов. Метеопатии подвержены люди вне зависимости от наличия или отсутствия других заболеваний. Согласно медицинской статистике, метеочувствительность присуща практически половине населения России.

Женщины в большей степени подвержены метеопатии. Среди зафиксированных случаев заболевания мужчин меньше практически в два раза. Дети мало подвержены этому расстройству – факты единичны. На сегодняшний день метеопатия не входит в перечень заболеваний, но Всемирная организация здравоохранения подготавливает это событие. Причина тому — ежегодный прирост метеозависимых людей на всей планете.

Этиология

Появление головных болей у большинства людей, страдающих метеопатией, преимущественно связано с плохой погодой:

  • понижением атмосферного давления;
  • резкими скачками температуры воздуха;
  • выпадением осадков;
  • магнитными бурями;
  • низким содержанием кислорода в воздухе;
  • наличием радиоактивности и ее уровнем;
  • сильным ветром;
  • штормовым предупреждением и прочими изменениями погоды.

Появление и развитие метеопатии зависит от состояния здоровья человека, его возраста, наличия какого-либо заболевания, микроклимата и степени акклиматизации в нем. Именно эти факторы влияют на приспособление организма к окружающей среде и реакции на изменения в ней. Метеозависимость чаще появляется у людей, которые:

  • редко бывают на свежем воздухе;
  • занимаются умственным трудом;
  • подвержены гиподинамии;
  • принимают нездоровую пищу и нерегулярно;
  • не чередуют отдых и работу;
  • подвержены частым стрессовым ситуациям.

Замечено, что чаще метеозависимостью страдают люди с неуравновешенной психикой, либо со слабой. Сильный и уравновешенный человек может почувствовать симптомы лишь при ослаблении организма. Заболевание часто появляется в период полового созревания и в старости.

Патогенез развития заболевания

По сути, метеопатия является следствием невозможности организма адекватно реагировать на изменения, происходящие в окружающей среде. Почему считается, что в любом случае причиной является недостаток здоровья. В результате погодных изменений пациент, страдающий данным расстройством, испытывает следующие симптомы:

  • приступы тахикардии (учащенное сердцебиение);
  • появление головных болей, суставных и мышечных;
  • утрата сна;
  • обострение хронических заболеваний;
  • появление болезненных ощущений в области сердца, например, сжимание или тяжесть;
  • повышается раздражительность и нервозность.

Эти симптомы могут обнаруживаться перед наступлением ненастья. Недаром в народе метеочувствительных людей называют «живыми барометрами». Они могут предсказывать изменения погодных условий, причем с удивительной точностью.

Особенности симптоматики головных болей при метеопатии

Интенсивность Постоянная ноющая Постоянная острая Периодическая тупая Периодическая острая
Локализация Болит затылок Болит темечко Болит лоб Виски
Характер Пульсирующая Распирающая Ноющая Режущая

Методы лечения ГБ, связанных с метеочувствительностью

Лечение болей головы в первую очередь связано с устранением причины, то есть с лечение метеопатии и других диагностированных заболеваний. Почему болит голова перед дождем или грозой, в каждом конкретном случае подразумевает различное решение. На сегодняшний день этот процесс предусматривает комплексный подход. Пациент должен пройти обследование и находиться под диспансерным наблюдением.

Методы лечения ГБ, связанных с метеочувствительностью

Больному разрабатывают распорядок дня и рацион питания, а также предписывают физические упражнения и профилактические процедуры, например, ванны. В особо сложных случаях предписывается приме медикаментозных средств, вплоть до транквилизаторов. Последняя рекомендация осуществляется исключительно лечащим врачом, с учетом общего анамнеза и противопоказаний.

Методы лечения ГБ, связанных с метеочувствительностью фото

Медикаментозное лечение

Группа препаратов Дозировка
Препараты, улучшающие кровоток мозговой и коронарный (кавинтон, курантил, трентал) Суточная доза от 15 до 30 мг, принимается 3 раза в сутки
Спазмолитические (но-шпа, папаверин гидрохлорид) Суточная доза от 120 до 240 мг, делится на 2 или 3 приема
Болеутоляющие (ортофен, бруфен, ибупрофен) В среднем 200 мг в сутки, разделять на 3 или 4 приема

В борьбе с болями головы хороши все средства. Среди них есть рекомендации, которые будут полезны каждому человеку:

  • занятия физкультурой;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • здоровое и своевременное питание;
  • регулярное спокойное времяпрепровождение;
  • дыхательные упражнения;
  • посещение бассейна считается идеальной профилактикой головных болей при метеопатии.

Профилактика новых приступов

Для того чтобы приступы расстройства не повторялись, не стоит забывать о заболевании после прохождения курса лечения. Оно обязательно проявит себя вновь, если все профилактические мероприятия будут забыты. Поэтому крайне важно после диагностирования метеопатии постоянно придерживаться заданному врачом стилю жизни.

Профилактика новых приступов

Описаны стандартные методики лечения болей головы у метеочувствительных людей. Стоит понимать, что в каждом конкретном случае пациенту должна быть подобрана индивидуальная терапия и медикаментозное лечение. Для этого человек, начавший испытывать головные боли перед грозой, должен своевременно обратиться к доктору.

Специалист назначит необходимые обследования и подберет адекватное лечение. Визит к врачу поможет не только предотвратить хронизацию головных болей, но и обеспечит профессиональный контроль над состоянием пациента. Самостоятельное лечение или практические советы знакомых могут оказаться не только бесполезными, но и нанести вред здоровью.

Источники:

  1. М.И. Склют, Л.С. Гиткина «Головная боль: классификация и диагностика».
  2. С.С.Павленко «Головные боли в общеврачебной практике».
  3. Бондаренко У. С., Ширеторова Д. С., Фрейдков В. И. «Головная боль у детей и подростков».

Поясничный остеохондроз: симптомы болезни и методы лечения

Поясничный остеохондроз – один из наиболее распространенных видов остеохондроза, при котором происходят дистрофические изменения в связочном аппарате, межпозвоночных дисках и телах самих позвонков поясничного отдела позвоночника.

Такое широкое распространение заболевания объясняется тем, что основная нагрузка веса тела приходится как раз на поясничный отдел. Особенно поддаются нагрузке межпозвоночные диски этого отдела позвоночника при наклонах, подъеме тяжестей и в сидячем положении.

Содержание статьи:
Причины поясничного остеохондроза
Стадии остеохондроза поясничного отдела
Симптомы поясничного остеохондроза
Методы лечения

Поэтому к лечению болезни нужно относиться весьма серьезно. Тем более, что могут возникать такие осложнения, как протрузия, грыжа межпозвонкового диска, которые могут стать причиной паралича нижних конечностей.

Причины развития болезни

Основными причинами развития поясничного остеохондроза позвоночника считают травмы и малоподвижный образ жизни.

При малоподвижном образе жизни болит спинаКроме этого, большую роль играет наследственность, в частности, индивидуальные особенности организма, его гормональная, биохимическая и психогенная конституция.

Если родители болели остеохондрозом, скорее всего и дети столкнутся с этой проблемой, унаследовав предрасполагающие особенности строения тела.

К группе риска развития поясничного остеохондроза принадлежат все, чья деятельность связана с нагрузками на спину. Это грузчики, строители, официанты и т.д. Кроме того, имеют большую вероятность развития остеохондроза поясничного отдела и люди с «сидячей» работой – офисные сотрудники, водители.

Кроме этого, развитию остеохондроза могут способствовать и некоторые заболевания других органов и систем организма. Это:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта и печени;
  • нарушение обмена веществ;
  • заболевания органов малого таза;
  • заболевания нервной системы.

К факторам, способствующим возникновению болезни, также относятся:

  • пониженная двигательная активность;
  • стрессы;
  • длительное пребывание в неудобных позах;
  • переохлаждение;
  • неправильная осанка;
  • врожденные изменения позвоночника;
  • гормональные нарушения.

Стадии заболевания

  • Стадии остеохондрозаНа первой стадии болезни боли в пояснице выражены слабо. Больной ощущает дискомфорт и болезненность, которые усиливаются при физических нагрузках. В остальное время болей нет. На этой стадии межпозвоночные диски начинают разрушаться.
  • На второй стадии болезни происходит разрушение фиброзного кольца и уменьшается расстояние между позвонками, что приводит к защемлению нервных окончаний. Это приводит к возникновению сильных болей, распространяющихся не только в поясничном отделе, а и охватывающими наружную поверхность бедер, ягодицы, а иногда и голени.
  • На третьей стадии остеохондроза поясничного отдела позвоночника начинается разрушение фиброзных колец и образование межпозвоночных грыж. При этом происходит заметная деформация позвоночника. Больного на этой стадии тревожат постоянные сильные боли.
  • На 4 стадии болезни происходят такие изменения в позвоночнике, что больному становится трудно передвигаться. Это может привести к инвалидности.

Симптомы поясничного остеохондроза

Всю симптоматику поясничного остеохондроза разделяют на 4 группы:

  • боль;
  • ишемический синдром;
  • корешковый синдром;
  • позвоночный синдром.

Поясничный остеохондроз может иметь боль разной степени выраженности, локализации, происхождения, характера и интенсивности. Выделяют:

  • Люмбалгия – постоянная ноющая боль в пояснице, которая усиливается после физических нагрузок, поднятия тяжестей, переохлаждения, при наклонах. Она значительно уменьшается в положении лежа.
  • Люмбаго – возникшая внезапно боль по типу прострела. Она носит острый интенсивный характер и отдает на органы таза, переднюю брюшную стенку, в крестцовую область. При малейшем движении или даже покашливании, боль значительно усиливается, что вынуждает больного лежать в постели. Часто причиной такой боли служит резкий поворот, поднятие тяжести, травма.
  • Люмбоишалгия – боль, распространяющаяся на ягодицы, одну или обе ноги, которые могут потерять чувствительность .

Корешковый синдром

корешковый синдромЕсли остеохондроз поясничного отдела позвоночника не начинают лечить – он прогрессирует. При этом позвонки утрачивают свою недвижимость и становятся подвижными.

Это приводит к тому, что при поднятии тяжестей и резких движениях, позвонки сдавливают и раздражают нервные окончания и кровеносные сосуды. В таких случаях боль в пояснице слегка утихает, зато появляется в области иннервации повреждаемого нерва.

Боль может появиться в бедре, голени, ягодице или стопе и носит односторонний, сильный, сверлящий характер. Организм при этом старается оберегать поврежденный корешок, из-за чего происходит напряжение мышц и изменение походки. Она становится щадящей с уклоном в здоровую сторону.

Если и на этом этапе не проводить необходимого лечения, то вслед за раздражением корешков появляется и их воспаление. Оно сопровождается отечностью, застоем крови, интоксикацией. При этом после отдыха возникают боли в суставах и мышцах, которые пропадают после разминки. Боли могут сопровождаться чувством жара, ознобом и потливостью.

Кроме этого, вследствие корешкового синдрома могут возникать покалывание, онемение, ощущение «мурашек по коже» в области поясницы. Также при этом происходит снижение тонуса мышц, их атрофия и истончение.

Больным становится сложно ходить, подниматься и опускаться по лестницам. В особо сложных случаях, когда происходит сдавливание спинного мозга, возможно развитие паралича.

Ишемический синдром

Эта группа симптомов связана с нарушением кровообращения вследствие сдавливания кровеносных сосудов. Поначалу сужение артерий не постоянное, но со временем происходит постоянный спазм. При этом возникают боли во время ходьбы, которые проходят после остановки движения и кратковременного отдыха.

Болит нога от спиныВ результате отсутствия лечения и длительного спазма  кровеносных сосудов происходит нарушение питания органов таза и, как следствие, нарушается их деятельность.

Также появляются боли в ягодицах и внутренней поверхности бедер. В запущенных случаях может наступить паралич ягодиц.

Позвоночный синдром

Из-за вышеописанных синдромов происходит постепенное изменение скелета. Вследствие сильных болей и слабости мышц позвоночник и таз перекашиваются, возникает сутулость, меняется осанка, походка становится неуверенной и напряженной.

Лечение поясничного остеохондроза

Лечение заболевания должно быть комплексным и своевременным. Очень редко остеохондроз поясничного отдела позвоночника заканчивается только острым периодом. Намного чаще он переходит в хроническую форму, которая требует лечения для предупреждения возникновения рецидивов.

Основные цели лечения:

  • Устранение причин, вызвавших сдавливание и раздражение нервных корешков и кровеносных сосудов в позвоночнике.
  • Подавление патологических процессов и устранение боли.
  • Стимуляция восстановительных реакций организма.
  • Укрепление двигательного аппарата.

Немедикаментозное лечение

Спать на ортопедическом матрацеПри появлении болей в позвоночнике необходимо обязательно обратиться к доктору. В домашних условиях больному следует обеспечить покой с постельным режимом. При этом кровать должна иметь жесткий либо ортопедический матрас.

Медикаментозное лечение

Лечение фармацевтическими препаратами будет слегка отличаться в острой фазе и периоде ремиссии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В острой фазе очень важно снять болевой синдром, уменьшить воспалительный процесс и освободить корешки зажатых нервов. Для этих целей применяют НПВС, миорелаксанты, глюкокортикоиды, блокады.

НПВС

Эта группа препаратов обладает обезболивающим, противовопалительным и жаропонижающим действием. Препараты снимают отечности в тканях, благодаря чему проходит воспаление и уменьшается болезненность. Могут применяться препараты для внутреннего применения, ректальные средства и инъекционные.

Наиболее широко применяются:

  • Диклофенак (Диклак, Диклоберл, Вольтарен, Диклобене, Фелоран, Диклонат П, Ортофен, Дикловит);
  • Ибупрофен (Нурофен, Педеа, Бруфен, Адвил, Цефекон, Ибуфен);
  • Пироксикам (Ревмадор, Саникам);
  • Напроксен (Апранакс, Налгезин, Санапрокс, Напробене, Алив);
  • Ацеклофенак (Аэртал, Асинак);
  • Нимесулид (Найз, Аулин, Нимесил, Сулайдин);
  • Декскетопрофен (Дексалгин, Фламадекс);
  • Мелоксикам (Мовалис, Матарен, Оксикамокс, Мелокс, Меофлам).
Миорелаксанты

Горсть разных таблетокСредства этой группы призваны снимать мышечные спазмы, устраняя при этом боль и снимая скованность позвонков и суставов. Назначают препараты Мидокалм и Сирдалут.

Глюкокортикоды

Эти препараты назначаются только в случаях неэффективности других групп фармацевтических средств, так как имеют серьезные противопоказания и побочные реакции.  Лечение этими препаратами проводится строго под контролем врача.

Блокады

Чаще всего делают новокаиновую блокаду, либо новокаиновую с глюкокортикоидом (например гидрокортизоном). Суть блокады – лекарство вводится непосредственно в область боли и быстро устраняет ее.

Используются блокады только для временного устранения болезненности, так как лечебных свойств они не проявляют. Часто принимать такие меры нельзя, так как организм привыкает и реагирует намного меньше. Кроме того, в месте ввода лекарства может наблюдаться атрофия мышц.

Когда снят острый приступ поясничного остеохондроза, назначаются средства для восстановления поврежденных тканей организма, для улучшения кровообращения и проводимости нервных волокон и восстановления работы мышц.

В этих целях применяются:

  • Хондропротекторы. Назначаются для укрепления костной ткани и нормализации обменных процессов в хряще. Применяются: Алфлутоп, Мукосат, Терафлекс, Дона, Румалон, Структум и др.
  • Витаминные препараты, в частности группа В, которая улучшает нервную проходимость. Могут назначаться Мильгама, Неуробекс, Нейромультивит и др.
  • Сосудистые средства, которые призваны улучшить микроциркуляцию крови и питание тканей (Кавинтон, Эуфилин, Пентоксифилин, Трентал).
  • Биогенные препараты, оказывающие стимуляцию на восстановительные процессы в организме.

Кетонал помогает от болей в поясницеКроме этого, и в период обострения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, и в период ремиссии могут применяться местные средства в виде мазей, гелей и кремов, которые обладают обезболивающим, согревающим, противовоспалительным или отвлекающим эффектом.

Широко используются: Дип Рилиф, Фастум гель, Долобене, Капсикам, Апизартрон, Траумель С, Хондроксид, Вольтарен гель, Финалгон, Никофлекс, Долобене и др.

Массаж

Поясничный остеохондроз лечится массажем. Благодаря грамотному его проведению происходит улучшение питания поврежденных тканей, снимается мышечный спазм, снижается болезненность и укрепляется мышечный каркас. Очень важно, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист, особенно в острую фазу болезни, так как любые неверные движения могут усугубить состояние пациента.

Лечебная физкультура

Упражнения лечебной физкультуры подбираются индивидуально в каждом случае и выполняются только тогда, когда остеохондроз поясничного отдела позвоночника находится в периоде ремиссии.

Физиотерапия

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника также лечится методами физиотерапии как в острый период, так и в период ремиссии. Наиболее часто применяются электрофорез, УФ-облучение, фонофорез, дарсонвализация, иглоукалывание и др.

Народная медицина

Существует много средств народной медицины для облегчения состояния при поясничном остеохондрозе, однако самостоятельно их применять не рекомендуется. Обязательно нужна консультация у доктора.

Для уменьшения боли и расслабления мышц принимают хвойные ванны. Широко используются и компрессы из отвара листьев лопуха.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

Получить книгу

Как восстановить подвижность суставов?

Сочленения покрыты оболочкой из соединительной ткани, которая обеспечивает подвижность. Со временем она ухудшается, обычно этот процесс начинается с 35 лет, у женщин – чаще, из-за сильного воздействия гормональных изменений, связанных с климаксом.

  • Как восстановить подвижность суставов?
  • Рецепт
  • Видео по теме

Многочисленные стрессы, нагрузки приводят к воспалительным процессам, артритам, и ощущениям скованности. Нередко причиной нарушения двигательной активности и преждевременного суставного старения становится дефицит кальция и других микроэлементов в организме.

Как восстановить подвижность суставов?

Если вы страдаете специфическими заболеваниями (остеоартрозом, остеохондрозом, ревматоидным артритом), то вам необходимы медикаментозное лечение и физиотерапия.

Прежде всего, чтобы восстановить сочленения, больным необходимо правильно питаться, их рацион должен быть сбалансирован.

  1. Животные жиры лучше заменить морской рыбой, насыщенной омега-3-кислотами (лосось, горбуша, тунец и др.). Кислоты снижают воздействие ферментов, разрушающих хрящевую ткань.
  2. Рекомендуется пить молоко, есть сыр и творог. Кальций укрепляет костную ткань, предотвращает ломкость костей и препятствует негативному воздействию радиоактивных элементов.
  3. Полезны соки, салаты из сырых фруктов и овощей, заправленные маслом или йогуртом. Особенно полезны при данных проблемах яблоки, абрикосы, малина, сливы.
  4. Соблюдайте питьевой режим (не менее 2,5 л в день).

medovyj massazh ot cellyulita 300x224 Как восстановить подвижность суставов?

Если вас волнует вопрос как вернуть подвижность суставам, то можно прибегнуть к специальной гимнастике: периодическое сжимание-разжимание пальцев, вращение ступней ног, наклоны головы в разные стороны, поочередные поднятия рук. Упражнения можно делать сначала 5 минут, потом постепенно увеличивать время занятий до 30 минут. Перед началом физкультуры необходимо посоветоваться с врачом.

Хорошо себя зарекомендовал мед, в нем есть все необходимые вещества для восстановления тканей. Предварительно больное место хорошенько прогревают теплой грелкой минут 10-15, затем полстакана разогретого на водяной бане меда втирают медленными круговыми движениями в течение 20 минут. После массажа накладывается сухая повязка на несколько часов, затем больное место промывается теплой водичкой.

Такой чудо-рецепт для восстановления подвижности суставов и снятия боли предлагает народная медицина. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Рецепт

Обыкновенный чеснок, грамм 300, чистится и перекручивается на мясорубке, полученную кашицу сложить в емкость и залить нерафинированным маслом подсолнечника. Настаивать 2 недели в темном месте, периодически помешивая. Затем процедить и полученное масло втирать в больное место, сверху хорошенько укутать и оставить так на ночь. Через некоторое время больной чувствует явное облегчение: проходит тугость, устраняется болевой синдром. Курс лечения не менее двух месяцев.

116837 300x284 Как восстановить подвижность суставов?

Эффект этого уникального рецепта восстановления суставов заключается в чудодейственной способности чеснока противостоять склерозу сосудов: бляшки рассасываются, и нарушенное кровообращение восстанавливается.

2 Как восстановить подвижность суставов?

Возможно, есть необходимость откорректировать порцию масла или схему лечения, разбив ее на несколько подходов: 1 неделю втирать, затем на 1 неделю сделать перерыв.

Поддержать и восстановить подвижность суставов позволит правильное питание, своевременное лечение и специальная физкультура, методы народной медицины помогут купировать болевые ощущения.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов