Добавить в избранное

При остеохондрозе повышается давление

Содержание

Что именно лечит "Алмаг 01" и как им пользоваться

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Особенности аппарата алмагИзвестно, что магнитное поле обладает лечебными свойствами для человека. Оно может быть переменным, постоянным и бегущим. И именно это поле является действенным. На этой основе и создан такой прибор, как «Алмаг 01».

Как пользоваться «Алмаг 01» и какие заболевания можно лечить с его помощью, вы и узнаете ниже. Также вы узнаете о возможных противопоказаниях к использованию этого прибора.

  • Особенности прибора «Алмаг 01» и принцип его работы
  • Реакция организма на прибор «Алмаг»
  • Технические характеристики «Алмаг 01»
  • Показания к применению «Алмага 01»
  • Возможные противопоказания к использованию «Алмага 01»
  • Особенности применения аппарата «Алмаг 01»
    • Инструкция по применению «Алмага 01»
  • Правила безопасности при применении «Алмага 01»
  • Стоимость и аналоги
  • Что говорят пациенты и врачи о магнитотерапии

Особенности прибора «Алмаг 01» и принцип его работы

Такой прибор имеет широкий спектр применения, он улучшает состояние человека при большом количестве заболеваний. «Алмаг» рекомендуют врачи, он прост в применении и компактен. Лечить больного с помощью такого приспособления можно в условиях больницы, амбулатория и в домашних условиях.

Такое приспособление состоит из следующих деталей:

  • индукторов, соединенных друг с другом. Всего их четыре штуки, их накладывают на кожу, на которой проектируется проблемная зона;
  • сетевого шнура;
  • электронного блока, который создает импульсы магнитного поля;
  • кабеля для ленты индукторов.

В основе действия прибора лежит доказанное свойство магнитного поля импульсного происхождения. Оно выступает в организме как стимулятор жизненно важных процессов.

«Алмаг» действует в частотах 4 ÷ 16 Гц. Это эффективно влияет на ткани организма человека, а волновое воздействие распространяется на глубину до 8 сантиментов, это дает возможность влияния на внутренние органы.

Ткани, пораженные болезнью, порождают нездоровые клетки уже поврежденными другими, что провоцирует хронические процессы. Под влиянием импульсов поля этих частот электромагнитные показатели тканей восстанавливаются из-за нарушения вследствие болезней.

Реакция организма на прибор «Алмаг»

Если вы планируете применять для лечения организма «Алмаг 01», то знайте, какое лечебное воздействие он способен оказать:

  • Как действует аппаратулучшается обмен веществ и капиллярное кровообращение, вследствие чего выздоравливают клетки. Они насыщаются кислородом и питаются, повышается иммунитет. Когда рождаются более полноценные клетки, то начинается процесс их регенерации;
  • боль нейтрализуется посредством способности бегущего поля блокировать нервный импульс на том или ином участке;
  • снижается воспаление и отеки в проблемных местах вследствие применения «Алмага». За счет этого доза нестероидных препаратов постоянно сокращается;
  • под воздействием «Алмага» кровь становится более текучей, улучшается ее качество, снижается риск образования тромбов;
  • улучшается иммунная система человека, оказывается общеукрепляющий эффект.

Технические характеристики «Алмаг 01»

Производитель прибора «Алмаг 01» — компания «Еламед» (Россия). Конструкция относится к категории медицинской техники. Был проведен ряд исследований, которые касались последствий применения прибора, определились противопоказания к использованию. После них «Алмаг 01» был рекомендован специалистами для лечения в домашних и клинических условиях по назначению специалистов.

Технические параметры прибора «Алмаг 01» такие:

  • мощность потребления – максимум 35 ВА;
  • вес – 0,6 кг;
  • импульсная частота – 6 Гц;
  • световая сигнализация включается после включения;
  • создание магнитного импульса длительностью от 1,5 до 2,5 месяца;
  • автоматическое выключение от электропитания после включения через 22 минуты;
  • перед следующим включением «Алмаг 01» нужно сделать технологический 10-минутный перерыв;
  • прибор можно применять в течение 6 часов с соблюдением перерывов;
  • срок эксплуатации в среднем составляет 5 лет.

Показания к применению «Алмага 01»

Посредством данного прибора можно лечить следующее:

  • Когда рекомендовано применить аппарат алмагневрологические заболевания;
  • заболевания опорно-двигательной системы (остеохондроз разных видов, вывихи, растяжения, травмы и нарушения суставов);
  • нарушения пищеварительной системы (гастрит и заболевания поджелудочной железы);
  • сердечно-сосудистые заболевания, связанные с недостаточным питанием тканей и нарушением движения крови;
  • варикозное расширение вен;
  • органы дыхания (пневмония или астма);
  • нарушения репродуктивной системы у женщин.

Возможные противопоказания к использованию «Алмага 01»

Как и другие методики лечения, лечение «Алмагом 01» имеет и свои противопоказания. Чаще всего для органов и систем бегущее магнитное поле безопасно. Но есть случаи, когда данное лечение имеет противопоказания:

  • подозрение на рак или диагностированное заболевание;
  • дети возрастом до 2 лет;
  • острые проблемы мозгового кровообращения;
  • беременность;
  • гнойные воспаления;
  • возможность или наличие внутреннего кровообращения;
  • сниженное давление;
  • кровяные заболевания;
  • повышенное наличие в организме гормонов щитовидки;
  • воспалительные процессы в острой фазе.

Особенности применения аппарата «Алмаг 01»

Перед тем как лечить тот или иной недуг, пациент должен выбрать для себя удобную позу. Благодаря индикаторам нужно проверить рабочее состояние устройства. Посредине индукторов при работе мигает лампа зеленого цвета.

Индукторы нужно приложить к проблемному участку кожи. Возможно наличие легкой ткани между кожей и рабочей частью «Алмага 01».

Правила применения «Алмага 01» таковы:

  • Когда показано применить аппарат алмагкурс лечения – от 10 до 20 процедур;
  • сеанс применения аппарата осуществляется за час до приема пищи или же через 2-3 часа после нее;
  • выполняйте процедуры в одинаковое время по 2 раза в сутки;
  • первая магнитотерапия назначается на 10 минут или меньше. Со временем продолжительность процедуры увеличивается, максимальная длительность – 20 минут. Первые сеансы провоцируют обострение или боли. Впоследствии это исчезает;
  • если нужно применять «Алмаг 01» для лечения двух зон, то общая длительность воздействия должна составлять максимум 30 минут;
  • во время лечения категорически запрещено пить алкоголь.

Инструкция по применению «Алмага 01»

Пояс «Алмаг», оснащенный специальными индукторами, нужно прикладывать на проблемную зону и проводить сеанс лечения.

Его прикладывают к таким зонам:

  • пояснице;
  • позвоночнику;
  • воротниковой зоне;
  • зоне вокруг больного сустава;
  • ногам с проблемными венами и т.д.

При необходимости пользоваться прибором могут все члены семейства, но при этом соблюдается режим работы аппарата с десятиминутными перерывами и общей продолжительностью максимум 6 часов.

Естественно, что большинство пациентов будет интересоваться тем, когда же ждать эффекта от применения «Алмага 01». Иногда в начале курса лечения присутствуют болевые ощущения. Первым эффектом от использования часто является исчезновение болей системного характера.

Следует помнить, что результатов ожидать только при длительном применении «Алмага 01». Все это происходит по причине того, что бегущее магнитное поле формирует условия для повышения иммунитета и обновления тканей. Организм перестраивается очень медленно, но в качестве результата организм становится крепким и находит внутри себя резервы для лечения.

Правила безопасности при применении «Алмага 01»

Если вы лечите свою болезнь данным аппаратом, то соблюдайте такие правила безопасности:

  • перед применением прибора проверьте целостность покрытий всех его составляющих;
  • при подготовке к использованию прибора следует как минимум на 0,5 метра убрать всю магниточувствительную технику;
  • не допускайте, чтобы во время использования аппарата кабель для присоединения катушек и сетевой шнур были натянутыми. Выбирайте место, где розетки расположены удобно и можно использовать удлинители;
  • не перемещайте аппарат, дергая его за шнур;
  • не накладывайте катушки в область прямого влияния на сердце и головной мозг;
  • обращайтесь с «Алмагом» бережно, не трясите его и не допускайте попадания влаги внутрь частей;
  • используйте только исправную розетку с частотой 50 Гц и напряжением 220 В;
  • после автоматического выключения прибора для продолжения его работу отсоедините прибор от сети и включите заново через 10 минут.

Стоимость и аналоги

Приобрести «Алмаг 01» можно в аптеках или интернет-магазинах. Его стоимость варьируется от 6 до 8,5 тысяч рублей. Аналогов прибор, который создает бегущее поле, аналогов в настоящее время не имеет.

Что говорят пациенты и врачи о магнитотерапии

Аппарат алмаг что лечитВрачи говорят, что применение данного аппарата помогает значительно улучшить здоровье пациентов после процедур при большом количестве заболеваний. Если они серьезные, то лечение включено в комплексную программу, которая составлена лечащим врачом.

Если говорить об отзывах пациентов, то минимальное их количество говорит о том, что они получили ожидаемого эффекта от лечения. Дело в том, что они нечувствительны к данной терапии или же не проявили терпения при лечении. Стабильный эффект возможен только при длительном использовании «Алмага».

Большинство же пациентов, которые не имеют противопоказаний, довольны лечением. Они отмечают такие положительные результаты использования «Алмага 01»:

  • уходят длительные боли;
  • восстановление происходит лучше после травм;
  • быстрее заживают послеоперационные рубцы;
  • скованность при остеохондрозе и заболеваниях суставах исчезает;
  • расширяется спектр движений пациента;
  • сокращается доза использования тех или иных препаратов;
  • улучшается общее состояние человека.

Как мы видим, несмотря на эффективность в целом, «Алмаг 01» имеет ряд противопоказаний и не всегда может помочь. Как правило, эффект заметен уже после нескольких сеансов. А ощутимых изменений следует ждать только спустя 2-3 недели после окончания курса лечения.

Шейно-грудной остеохондроз: причины недуга

Остеохондроз является опасным заболеванием. Когда он проявляется в шейно-грудном отделе позвоночника, то происходит постепенное разрушение костных тканей, в особенности асептическое поражение губчатой ткани. Опасность недуга заключается в его длительном развитии: человек может быть годами болен и не знать об этом. Чаще всего недуг носит хронический характер и приводит к инвалидности.

Содержание:

  • Симптомы заболевания остеохондрозом
  • Как лечат остеохондроз

Симптомы заболевания остеохондрозом

Сложность диагностики такого заболевания, как шейно-грудной остеохондроз, заключается в широком диапазоне внешних признаков недуга, что может привести к неверной трактовке и постановке неправильного диагноза. Первые признаки остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника очень схожи с симптомами вегетососудистой дистонии или вариантной стенокардии.

Это связано с характером проявлений болезни:

  • нарушение сердцебиения;
  • одышка;
  • боли в области груди и сердца;
  • головокружения и головные боли;
  • учащенный пульс;
  • пониженное давление;
  • синие круги под глазами;
  • серая кожа.

В результате диагностики можно прийти к заключению, что перед нами классический случай ВСД, однако приборы будут фиксировать несколько другие показатели. ЭКГ покажет наличие сбивающегося ритма сердца, но неопытный врач может это не учесть и на основании остальных явных симптомов поставить диагноз: стенокардия.

Только через пару лет, когда к этим симптомам добавятся еще и более явные признаки, опытные специалисты могут заметить неверно поставленный диагноз. К сожалению, зачастую к этому моменту болезнь уже успевает приобрести хронический характер. В связи с этим полностью излечить недуг становится практически невозможно.

Конечно, при необходимом уходе и качественном лечении заболевание может не иметь значительных проявлений. При последующем прогрессировании дегенерирующих процессов межпозвоночных дисков болезнь приобретает открытый характер: ее можно узнать по совокупности симптомов.

Характерные симптомы для остеохондроза позвоночника шейно-грудного отдела следующие:

  1. Постоянные головные боли, которые не удается снять медикаментами. Это связано с природой боли: лекарственные препараты разжижают кровь и способствуют улучшению циркуляции кровотока в голове, но если у вас остеохондроз – боль будет результатом нагрузки на спинной мозг.
  2. Астенический синдром. Проявляется сильная усталость и быстрая утомляемость.
  3. Частенько возникают головокружения и так называемые темные круги и пятна перед глазами, что является свидетельством полуобморочного состояния. Головокружение – довольно опасный симптом, ведь больной может в любую минуту потерять сознание.
  4. Перепады артериального давления. Этот симптом проявляется в результате плохого кровообращения в области головы. Оно связано с постоянным напряжением шейных мышц, на которые приходится сильная нагрузка. Также нестабильное давление связано с неправильным обменом веществ, которое развивается на фоне остеохондроза, усиливая его. В результате получается, что один симптом выходит из другого, так как причина их одна – заболевание спины, ведущее к истиранию межпозвоночных дисков.
  5. Нарушение прямохождения и координации движений. Этот симптом частично происходит в результате перегрузки нервной системы, частично из-за сильных болей, возникающих во время движения. В результате стирания дисков, начинают разрастаться остеофиты, которые затем впиваются в мышцы и приносят жуткую боль.
  6. Звон в ушах. Появляется в результате перепадов давления. Вестибулярный аппарат реагирует на внутричерепное давление и дает о себе знать ощущением постороннего шума в ушах.

  7. Болит шея. Это связано с чрезмерной нагрузкой на мышцы.
  8. Появление мурашек перед глазами. В результате нарушенного кровообращения возникает кислородное голодание, что приводит к обмороку.
  9. Холод в руках и онемение пальцев. Проявляется на первой стадии заболевания, но часто этот симптом приписывают к вегетососудистой дистонии. В данном случае, это не является грубой ошибкой, потому как природа этого симптома всегда одна и та же, независимо от болезни: нарушение кровообращения.
  10. Ноющие притупленные болевые ощущения в плечевом поясе и руках. Наиболее явный симптом, характерный именно для этого недуга. Локализация заболевания именно в этой зоне создает сильный дискомфорт, который по мере прогрессирования остеохондроза будет только усиливаться.
  11. Болезненность ребер. Больной может жаловаться на зуд в ребрах и их болезненность. Особенно это проявляется при движении. Даже при статичной работе позвоночника в ребрах ощущается покалывание.
  12. Боль в грудной клетке и области сердца. Остеохондроз искривляет позвоночник, что также отражается на грудной клетке. Еще одной причиной являются разрушительные процессы неправильного обмена веществ. Чтобы облегчить боль и сдавливание грудной клетки, нужно наладить рацион питания и проводить лечебную гимнастику.
  13. Искривление позвоночника. Явный симптом. При помощи пальпации опытный врач легко определит нарушения позвоночника.

Главное правило для пациента: не отчаиваться. Правильный диагноз – половина лечения! Конечно, важно настроить себя на длительное лечение.

Обычно, остеохондроз в этом отделе позвоночника характеризуется приступами боли, которые наступают периодически. По мере прогрессирования заболевания, такие рецидивы случаются все чаще. Болевой симптом усиливается в моменты резкой смены положения тела, при повороте головы или сгибании шеи. Еще один симптом, указывающий на недуг, – храп. Он возникает вследствие постоянного напряжения мышц шеи, которые не расслабляются даже во время сна.

Также могут возникать периодические зубные боли, даже может наступать жжение кожи на шее и голове. Частенько боль сопровождается тошнотой и головокружением. Если не лечить вовремя заболевание, то это может привести к сдавливанию остеофитами позвоночной артерии, что чревато развитием мозговых нарушений. Именно по этим симптомам остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника путают с вегето-сосудистой дистонией.

Как лечат остеохондроз

Лечение этого недуга практически невозможно на последних стадиях, поэтому лучше всего приступать к нему пораньше. Остеохондроз легко можно затормозить на первых стадиях. К сожалению, полностью излечиться от него невозможно. Чтобы болезнь не прогрессировала, необходимо полностью изменить образ жизни: сесть на специальную диету, заниматься лечебной гимнастикой, периодически проходить курс лечения и советоваться с лечащим врачом. Также нужно быть внимательным к перемене климата, поэтому, собираясь на курорт, проинформируйте доктора. Пусть специалист посоветует вам витамины или препараты.

Лечение включает в себя:

  • медикаментозную терапию;
  • фитотерапию и БАДы;
  • лечебную гимнастику, массаж, рефлексотерапию.

Первым делом больному назначаются обезболивающие препараты и противовоспалительные средства. Обычно это нестероидные препараты, направленные на купирование болевого симптома. Также очень важно убрать воспалительный процесс, который стимулирует разрушение межпозвоночных дисков.

Далее обязательно назначают кортикостероиды. Это препараты, которые применяют в виде инъекций. Они способны восстанавливать хрящевую ткань и участвуют в метаболизме костной ткани. Таким образом, врачи останавливают прогрессирующий остеохондроз. Кортикостероиды способны потенцировать действие анальгетиков, что позволяет снизить дозировку не в ущерб эффективности.

БАДы также являются частью лечения. Применение активных добавок и фитопрепаратов позволяет улучшить состояние костной и мышечной ткани. БАДы оказывают положительный эффект.

Также часто используют мази и гели. Хотелось бы сразу предупредить, что применение многих из них не влияет на процесс лечения и совершенно не помогает вашему позвоночнику. Максимум, на что способны мази – улучшить состояние кожи. Что бы вы ни слышали в рекламном ролике и в аптеке: не верьте, они не помогут.

Кроме медикаментозного лечения, больному обязательно придется проходить лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. Они окажут положительный эффект и помогут забыть о болезни.

Лечебное плавание — один из способов победить остеохондроз

плавание при остеохондрозеПо статистике боль в спине – одна из наиболее частых поводов обращения взрослого населения к врачу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К сожалению, ведется тенденция к тому, что подобная проблема стала встречаться у людей не только в возрасте после 45, но и гораздо раньше – приблизительно с 18 лет.

В старости боль в спине доставляет дискомфорт практически каждому человеку, но только 20-30 % обращаются с этой проблемой к врачу.

Причин заболевания спины очень много – это и малоподвижный образ жизни, связанный с автоматизацией производства и развитием техники, это и избыточная масса тела, приобретенная в результате неправильного питания, это и наследственность, это и тяжелый физический труд, это и слабость мышечного каркаса и много-много других разных факторов.

Именно боль в спине снижает работоспособность на 40-50 %, вызывает желание поскорее выйти на пенсию, чтобы иметь возможность отдохнуть. Однако и на пенсии долгожданное облегчение не приходит.

Испытывая мучительную, а зачастую и не проходящую острую боль в спине, пациент обращается к врачу, который после осмотра ставит такой страшный диагноз – «остеохондроз». Что это за заболевание? Излечимо ли оно? Можно ли предотвратить его появление?

Возможно ли самостоятельная диагностика остеохондроза? Возможна ли его профилактика? Вот список вопросов, интересующих большинство пациентов. Давайте разбираться.

Узнайте врага в лицо

Остеохондроз – заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно: комплекс деформационных процессов, происходящих в хрящевой ткани позвоночника и межпозвоночных дисков, ведущих к стремительному укорочению позвоночного столба за счет разрастания костной ткани и сужения межпозвоночного диска.

Первыми признаками начинающегося заболевания могут быть необязательно боли в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника.

Зачастую первыми звоночками бывают частые головные боли, головокружение при повороте головы, резкое повышение артериального давления до критических показателей, шум в ушах, боль в органах брюшной полости, онемение верхних и нижних конечностей, ухудшение слуха и даже обмороки.

Это напрямую связано с нарушением кровообращения, а вследствие и питания тканей организма.

Какие отделы позвоночника под угрозой?

В зависимости от локализации болей остеохондроз может быть шейным, грудным и поясничным, а в самых тяжелых и запущенных случаях может поражать и все отделы позвоночника:остеохондроз шейный

  1. Шейный– часто встречаемый, при нем происходит смещение шейных позвонков, приводящее к сдавливанию сосудов и нервов (об этом свидетельствует появление небольшого горбика в районе седьмого шейного позвонка), вызывающее головную боль, потемнение в глазах, звон в ушах.
  2. Грудной встречается реже, чем шейный и поясничный, так как грудной отдел позвоночника менее подвижен, его основное отличие состоит в отсутствии выраженной в спине, боль при грудном остеохондрозе не острая, а опоясывающая, доставляющая дискомфорт в области грудины и органах брюшной полости.
  3. Поясничный – самый встречаемый по частоте вид остеохондроза, это связано с тем, что поясничный отдел позвоночника наиболее подвижен, нежели шейный или грудной отделы. Частый признак заболеваний поясничного отдела – простреливающая боль при движении в крестцовой области, ногах, бедрах.

Диагностировать болезни и назначить лечение может мануальный терапевт, невропатолог, ортопед или вертебролог.

Для подтверждения поставленного диагноза назначается ряд анализов, среди которых рентген, компьютерно-резонансная томография и ряд других клинических исследований.

После диагностики назначается комплексное лечение. Это длительный процесс, который может занять не один месяц, и даже год, требующий от больного терпения и исполнительности.

В качестве лечения остеохондроза назначают медикаменты, мази, иглоукалывание, массаж, диету, лечебную физкультуру и плавание.

Плавай каждый день и живи до ста лет

Ни для кого не секрет, что плавание благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат человека, помогает избавиться от ряда проблем, таких как лишний вес, повышенное артериальное давление, тахикардия, одышка, аритмия, помогает убрать лишние сантиметры и укрепить мышцы живота и спины.

Именно поэтому современные тренеры включают плавание в обязательный комплекс лечебной физкультуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в частности при остеохондрозе.

Лечебное плавание при остеохондрозе позволяет правильно им равномерно распределить нагрузку именно на те группы мышц, где это необходимо.

Регулярные тренировки в бассейне при остеохондрозе позволяют добиться существенных результатов в его лечении, а именно: подтянуть мышечный корсет спины, грудного отдела и поясницы, помогает стимулировать систему дыхания, растянуть позвонки, «выпустив на свободу» защемленные нервы и сосуды, стабилизировать отделы позвоночного столба, поднять тонус мышц, улучшить настроение и самочувствие.

Даже плавание не всегда полезно

плавние в бассейнеКак и при лечении многих заболеваний есть определенные противопоказания занятий плаванием при остеохондрозе.

Ни в коем случае нельзя заниматься плаванием в период обострения заболевания, при острой головной боли, при повышенном артериальном давлении, при наличии сердечной, почечной, дыхательной недостаточности, при любых кожных заболеваниях, при заболевании эпилепсией, при любом другом временном недомогании.

Перед занятием

Для того, чтобы начать занятия плаванием, необходимо:

  • проконсультироваться у вашего лечащего врача;
  • получить справку об отсутствии инфекционных заболеваний;
  • получив разрешение врача и справку, заняться поиском инструктора и места для плавания;
  • в ближайшем магазине приобрести купальник (отдайте предпочтение слитному купальнику), шапочку для купания, шлепанцы, полотенце, очки для плавания, зажим для носа, мыло и мочалку (для похода в душ после бассейна).

Общие правила

Для достижения планируемого результата в лечении занятия плаванием должны быть регулярными, не менее трех раз в неделю.

Температура для занятий плаванием при любом виде остеохондроза не должна быть ниже 27-30 градусов и не выше 37 градусов, так как температура выше приводит к возбуждению нервной системы.

Задача — шейный отдел

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, как и при любом другом, каждое занятие плаванием в обязательном порядке должно плавание при шейном остеохондрозеначинаться с небольшой разминки для разогрева суставов и улучшения кровообращения.

Пациент, зайдя в воду должен разогреться и тщательно размять шейную группу мышцы, проведя вращательные движения головой и ее повороты вправо-влево-вперед-назад.

 

Таким образом, совершая плавательные движения на спине, больной приводит мышцы в тонус, не перегружая при этом шейный отдел.

Грудной и поясничный — подход иной

При грудном и поясничном остеохондрозе полезен вис в воде на перекладине. Польза заключается в растяжении грудных и поясничных позвонков с минимальной на них нагрузкой веса.

Помимо этого полезно выполнять следующие упражнения: плавание с зажатой в руках подушкой, плавание с зажатой ногами подушкой, плавание брассом с задержкой дыхания, выпячивание живота в воде, медленные приседания в воде с разведенными в стороны ногами, прогибания вперед с руками на поясе.

плавание при грудном остеохондрозеРекомендуемым видом плавания при остеохондрозе грудного и поясничного отдела является брасс, именно он позволяет держать тело в горизонтальном положении, задействуя при этом максимальное количество мышц всех групп.

Большое значение в занятиях плаванием играет ритм, резких движений быть не должно, ритм основывается на глубоком вдохе и резком выдохе.

Таким образом, регулярные занятия в бассейне, в четко установленное время совместно с медикаментозной и другой терапией и под строгим наблюдением инструктора поможет в самые короткие сроки добиться успеха.

Помните о необходимости консультации врача и назначении комплексного лечения и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов