Добавить в избранное

Массажер для ступней

Содержание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеохондроз чаще всего поражает пояснично-крестцовый отдел позвоночника, поэтому важно уделить особое внимание лечению. Это объясняется тем, что именно эта часть позвоночника терпит максимальные нагрузки и отвечает за положение тела и его перемещение. Само заболевание характеризуется изменением структуры межпозвоночных дисков, в результате смещения и уменьшения расстояния между позвонками может возникнуть защемление нервных корешков и нарушение кровообращения в поврежденной зоне.

Симптомы

Основным симптомом является боль в пояснице и спине, которая отдает в нижние конечности по ходу седалищного нерва. На начальной стадии заболевания пациент может не ощущать каких-либо изменений в организме. Но по мере развития патологического процесса боль возникает при резких движениях или нагрузке.

В результате защемления нервных окончаний пациенты наблюдают следующие признаки:

  • прострелы в пояснице;
  • изменение чувствительности нижних конечностей;
  • в ногах ощущается покалывание;
  • сухожильные рефлексы снижаются;
  • мышцы становятся слабее;
  • нижние конечности постоянно мерзнут;
  • потоотделение нарушено;
  • скованность и ограничение подвижности;
  • спазм мышц поясницы;
  • высокая раздражительность;
  • бессонница;
  • общая слабость;
  • нарушения в деятельности мочеполовой системы.

В каком случае к врачу и к какому?

При возникновении вышеперечисленных симптомов, ноющей боли, которая снижает качество жизни пациентов необходимо посетить невролога для тщательного обследования.

Лечение

Медикаменты

Обезболивающие

Данная группа оказывает влияние на выработку медиаторов воспаления и боли. Препараты не устраняют причину заболевания, но быстро снимают симптомы. Перед применением средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как имеется много противопоказаний.

В качестве безрецептурных средств можно применять следующие:

Хондропротекторы

Представители данной фармакологической группы воздействуют на процессы, происходящие в хрящевой ткани, препятствуют ее разрушению, повышают эластичность, нормализуют обменные процессы. Лечение лекарственными средствами занимает длительное время. Назначают как для лечения, так и для профилактики.

Витамины и комплексы

Сюда входят средства, которые участвуют в деятельности нервной системы, улучшают проводимость нервных волокон, оказывают успокаивающее действие.

Препараты для улучшения микроциркуляции

Средства из этой группы нормализуют кровообращение в организме, ускоряют доставку питания и кислорода к поврежденному участку тела, улучшают микроциркуляцию.

НПВС

Данная группа угнетает синтез медиаторов боли и воспаления, тем самым устраняет неприятные симптомы и возвращает подвижность позвоночного столба. Без назначения врача можно использовать только препараты для наружного применения. Перед применением необходимо изучить инструкции и не превышать допустимый курс лечения.

Миорелаксанты

Миорелаксанты применяют для расслабления мышц и нормализации их тонуса. Препараты синтетического производства (таблетки и уколы) отпускаются строго по рецепту врача, так как имеют определенные противопоказания и побочные эффекты.

Наружные средства, мази и гели

Сюда входят лекарственные препараты и косметические средства, которые воздействуют местно на поврежденный участок тела. Наибольший эффект достигается при одновременном применении пероральных лекарственных форм.

Народная медицина

Средства народной медицины оказывают положительное воздействие на весь организм в целом и помогают вылечить остеохондроз пояснично-крестцового отдела.

  • Необходимо взять небольшое количество мумие, смешать его с оливковым маслом и добавить настой зверобоя. Все тщательно перемешать и настаивать в течение месяца. После этого втирать несколько раз в день в поясницу.
  • Эффективен также компресс из морской соли. Ее растворить в горячей воде, смочить марлю или кусок ткани и приложить к больному месту. Сверху накрыть пакетом или целлофаном и завязать шалью, теплым шарфом.
  • Настой боярышника или брусники поможет очистить организм от токсинов и окажет обезболивающий эффект. Готовый настой применять трижды в день по полстакана.

Массаж и самомассаж

Лечение и профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника должна сопровождаться массажем. Манипуляции должен проводить только квалифицированный специалист. При проведении массажа можно избавиться от боли и дискомфорта, расслабить мышцы, улучшить двигательную активность и повысить настроение.

Пациента укладывают на кушетку, наносят массажное масло или крем и воздействуют на спину при помощи специальных методик:

  • поглаживание — им начинают и заканчивают массаж;
  • выжимание способствует растяжению мышечных волокон;
  • разминание улучшает кровоснабжение;
  • растирание разогревает кожу и способствует исчезновению боли;
  • воздействие на болевые точки (проводится только специально обученным специалистом).

Техника Массажа показана на видео

Самомассаж также имеет высокую эффективность. Преимуществом является то, что его можно проводить дома, на работе и в любом другом удобном месте без посещения массажного салона. Важно знать, что воздействовать на поясницу можно только после снятия обострения. При этом используются те же техники, что и при обычном массаже.

Выполняют в положении стоя, тыльной стороной кисти гладят и растирают спину круговыми или линейными движениями. Нельзя массировать поврежденный позвонок.

Техника на видео

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы являются частью комплексной терапии заболевания. Проводят следующие методы:

  • ультразвук – воздействие проводят при помощи низкочастотных звуковых волн, при этом метод оказывает тепловое и химическое воздействие на поврежденный участок тела;
  • электрофорез – метод включает применение электрического тока, который ускоряет доставку лекарственных средств к очагу воспаления. Воздействуют на тело при помощи электродов, на которые наносят препарат;
  • лазеротерапия – эффект развивается под действием лазерных лучей;
  • фонофорез – данный метод предназначен для доставки лекарственных препаратов при помощи ультразвуковых волн;
  • магнитотерапия – лечебный эффект достигается при воздействии магнитного поля на поврежденный участок.

Физиоаппараты

Физиоаппараты предназначены для проведения лечебных мероприятий в домашних условиях и в стационаре. Устройства для дома очень просты в управлении и компактны.

Массажеры

Применение таких устройств позволяет проработать поврежденный участок тела, расслабить мышца без посещения массажного кабинета.

Упражнения и гимнастика

Лечебная физкультура дает положительный эффект при лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для этого разработаны специальные методики, которые повышают двигательную активность, улучшают кровообращение. Важно, чтобы занятия были регулярными и дозированными.

ЛФК необходимо применять только в фазе ремиссии заболевания. Ниже представлены примеры некоторых упражнений:

  • Поочередно напрягать и расслаблять мышцы ягодиц. Повторять упражнение несколько раз.
  • Упражнение «Кошка», при котором выгибают спину, стоя на четвереньках.
  • Выполняют наклоны, касаясь руками пальцев ног. Желательно, чтобы грудь соприкасалась с ногами.
  • Лежа на боку необходимо поднимать ногу, которая находится сверху несколько раз, затем перевернуться на другой бок и продолжить упражнение другой ногой.
  • Лежа на спине согнуть ноги в коленях и поднимать их поочередно. При возникновении боли можно поднимать ноги не до конца.

Упражнения показаны на видеозаписи

Изменение образа жизни

Остеохондроз может возникать из-за многих причин. Обычно это малоподвижный образ жизни, повышенные физические нагрузки, сидячая работа, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха. Для успешного лечения заболевания каждый пациент должен прикладывать большие усилия, чтобы избежать прогрессирования заболевания. Для этого необходимо избавиться от факторов развития патологии. Диета и нормальный режим дня при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника являются неотъемлемой частью жизни каждого пациента.

Изменение рабочего места

Все работоспособное население почти все время проводят на рабочем месте, поэтому так важно обеспечить себе комфортные условия для работы. Для этого необходимо обеспечить себя эргономичной мебелью, которая регулируется по высоте, стул может менять положение спинки, сама спинка повторяет форму позвоночника. Все шкафы и тумбы должны располагаться рядом, чтобы можно было достать рукой. Наиболее известные производители — TetChair, SitLand, Chairman.

В процессе работы необходимо использовать жидкокристаллический монитор, который безопасен для человека и не портит зрение. Монитор должен находиться на уровне глаз.

Сидя на стуле спина должна быть прямая, и опираться на спинку стула. Плечи и руки нужно расслабить. Стопы обязательно должны находиться на полу. Если у человека маленький рост, то используют специальные подставки для ног.

Правильная осанка

Показателем здоровья ребенка и взрослого является состояние осанки. Осанка – это поза, которую принимает человек даже не задумываясь. Ее нарушение может стать причиной различных изменений в организме человека. Осанку можно считать правильной, если соблюдены следующие требования:

  • голова расположена ровно;
  • плечи симметричны и находятся на одной линии;
  • лопатки расположены на одном уровне и прижаты к грудной клетке;
  • позвоночник имеет естественные изгибы;
  • тазовые кости находятся на одном уровне;
  • треугольники талии симметричны;
  • скелетные мышцы симметричны;
  • своды стоп правильной формы без дефектов.

Профилактика состояния

Для успешного лечения и профилактики рецидивов заболевания нужно соблюдать целый комплекс мер, которые включают правильное питание (исключение из рациона жирного, копченого, жареного, острого, отдать предпочтение фруктам, овощам, рыбе, молочной продукции, блюдами на пару), исключение вредных привычек, активный образ жизни (плавание, частые прогулки, гимнастика), обеспечение спального места ортопедическими предметами и своевременное обращение к специалистам.

Важно всегда придерживаться подобных указаний, чтобы улучшить качество жизни.

Инструкция и отзывы к массажеру для ног Блаженство

массажер для ног блаженствоМассажирование ног и стоп – крайне приятная процедура, целью которой является нейтрализовать усталость, привести в тонус и расслабить ноги и все тело.

Массаж ног очень полезен для организма, потому что посредством его активизируется кровообращение, предупреждается появление варикозных узлов, отеков.

Массаж помогает уменьшить тяжесть в ногах, а также снижает риск появления судорог в мышцах. Это возможно из-за воздействия на отдельные нервные окончания, которые находятся на стопах.

Действие на точки, где расположены нервные окончания, может улучшить самочувствие, восстановить работу внутренних органов.

Есть несколько вариантов того, как осуществить качественный массаж ног и стоп: посетить специалиста, сделать массаж самому или же воспользоваться специальным массажером.

Массажер для ног «Блаженство»

Прибор «Блаженство» оборудован валиками, воздействующими на биологические активные зоны в стопах. Массаж является более действенным, т.к. производится сразу на две стопы.

Массажер для ступней ног блаженство имеет антистрессовое действие, которое крайне важно почувствовать после непростого дня.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Микрокомпьютер прибора дает возможность не только выбрать конкретный вид массажа, но и настроить программу согласно своим пожеланиям. Прибор оборудован регулятором скорости.

Показания и противопоказания к применению прибора

Его применение эффективно, если:

  1. Деятельность в продолжение дня проходит в основном в сидячей позе. Это вызывает расширение сосудов ног, небольших гематом, «перекрученных» вен и иных проявлений варикоза.
  2. Имеет место длительная работа «на ногах», особенно если она сочетается с ношением обуви на каблуке или нагрузкой. Это стандартно провоцирует усталость, отеки и боль в ногах.
  3. Отсутствуют занятия спортом из-за нехватки времени или по иным причинам.
  4. Имеются признаки деформации стоп из-за наследственной склонности или после повреждения.
  5. Начинаются возрастные изменения в костях и сухожилиях ног, сочетающиеся с болью и быстрой утомляемостью даже при маленькой нагрузке.

Массажер для ног «Блаженство» имеет и противопоказания:

  • остеопороз;
  • высокая температура;
  • умственная отсталость;
  • эпилепсия;
  • индивидуальная непереносимость материалов, из которых изготовлен прибор;
  • беременность.

Виды массажеров данного серии

Современное разнообразие массажёров для ног настолько велико, что может заставить призадуматься любого покупателя, желающего сделать выбор.

Однако если знать особенности каждого изделия и их отличия, то выбрать и приобрести необходимый прибор будет легко.

Особенно популярны следующие виды массажеров:

  1. Изделие в виде комнатных тапочек. Его особенность состоит в наполнении подошвы, которая создает эффект хождения по морскому песку. Наполнителем изделия является полимерный материал в гранулах; постоянное использование приспособления позволит восстановить кровоток и упредить серьёзные болезни суставов.
  2. Механические приборы могут быть выполнены из пластика, дерева, полимеров и металла.
  3. Самый популярный — массажер из дерева, который имеет наиболее прочную конструкцию, состоящую их деталей разной формы, размера, и представляющий собой счёты или иное устройство с колёсиками, игольчатый мяч. Эти приборы отличаются высокой степенью безопасности, экологичностью и натуральностью, что дает возможность покупать их даже для детей разных возрастов и делать занятия с ними увлекательной игрой.
  4. Электрические устройства – наиболее актуальные. Их основными особенностями являются простота в применении и высокая эффективность,

    возможность смены насадок и режимов, наличие вспомогательных функций. Такой массажер для ступней особенно полезен при нарушениях опорно-двигательной системы, т.к. зачастую он имеет функцию прогрева инфра-красными лучами. Используя такие приборы для массажа, можно восстановить суставную подвижность и кровоток.

  5. Гидромассажные ванны – отличный способ воздействия на биологически активные участки стоп, который выделяется мягкостью действия и мобильностью прибора.
  6. Ванночка — массажер для ног — замечательный вариант расслабления с возможностью самостоятельного применения и регулировки режимов. Если положить в воду морскую соль или отвары трав, то можно также позитивно действовать на нервную систему и иммунитет.
  7. Массажер — коврик – крайне удобен в использовании, представляет собой прекрасное сочетание цены и качества. Он компактен и безопасен, является имитацией неодгородной поверхности и без труда справляется с множеством болезней стоп и суставов.

Инструкция к прибору

В инструкции указано, что изделие имеет 4 автоматические программы и 3 режима скорости.

Кроме этого предусмотрена возможность настройки ручного режима. При работающем ручном режиме возможно самому регулировать скорость, интенсивность и направление поворота валиков. Оптимальное время работы — 15-30 минут.

Устройство поможет устранить стресс и недосыпание, привести в тонус мышцы и суставы. Это массажер для стоп и лодыжек гораздо меньше подобных и считается лучшим среди них. Тканевые накладки прибора можно снять и постирать.

инструкция к устройству

Использовать изделие очень просто:

  • подключить прибор к сети;
  • нажать кнопку включения на корпусе;
  • настроить режим работы посредством кнопок на панели;
  • поместить ступни на платформы.

Как работает массажер для ног Блаженство вы можете видеть на видео.

Отзывы о массажере для ног Блаженство

Предлагаем изучить отзывы людей перед покупкой.

Где и как купить массажер

Купить массажер для ног Блаженство можно в Москве и других больших городах. Более экономным вариантом является заказ по Интернету. Для наших посетителей всегда действует спец. цена на массажер — 5297р.

Приобретая этот простой прибор для всей семьи, можно отказаться от посещения массажных салонов и обеспечить надежный способ восстановления ног. Цена массажера в других магазинах варьируется от 4000 — 8500 руб.

Мышцы ног имеют значение для системы кровообращения не меньшее, чем сердечная мышца. Нарушение венозного оттока в ногах влияет на кровоснабжение организма в целом.

Кроме того, на стопах находится около сотни нервных окончаний, связанных со всеми важными органами тела. Если мышцы ног не обеспечивает необходимого тонуса вен – в них наблюдается застой.

Прибор в этом случае может заменить руки массажиста.

Растяжение связок голеностопного сустава — лечение в домашних условиях

Боли в стопе

Растяжение связок голеностопа (голеностопного сустава) — довольно распространенное явление. Чаще всего оно случается в зимний период, на льду, когда нагрузка увеличивается, а упасть и повредить ногу очень легко. Характерно это для всех суставных связок, но особенно для связок стопы и голеностопа.

Растяжение случается при выворачивании ноги, когда сустав голеностопа выходит наружу, а пятка отходит назад.

Описание

Растяжение связок голеностопа

Основная задача голеностопа — предоставление полной подвижности и бесперебойная работа стопы. Для осуществления этого, соединение выполняет следующие функции:

  1. Сгибание и разгибание лодыжки.
  2. Обеспечивает герметичность, подвижность и перемещение человека.
  3. Вырабатывает синовиальную жидкость.
  4. Дает возможность стопе вращаться.
  5. Гасит силу удара при соприкосновении ноги с землей.
  6. Помогает удерживать равновесие на нетвердой поверхности, благодаря возможности смещения в плоскости.

Причины растяжения

Откуда берется разрыв связок? Обилие травм голеностопа обусловлено строением и возложенными на него функциями. Одна из групп связок расположена вдоль лодыжки. Она наиболее гибкая, в связи с чем больше других подвержена риску получения травм.

Травма голеностопа

Основными причинами повреждения сустава голеностопа выступают:

  • Большие нагрузки на ноги;
  • Тяжелоатлетические виды спорта;
  • Неосторожное подворачивание подошвы;
  • Плоскостопие;
  • Лишний вес;
  • Неправильная обувь: неудобная колодка, высокий каблук, несоответствующий размер;

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Чтобы не перепутать растяжение с ушибом, следует помнить, что при ушибе мягких тканей отсутствует резкая боль в суставах. При растяжениях же характерны:

  1. Снижение подвижности конечности.
  2. Припухлость.
  3. Сильная боль в районе голеностопа.
  4. Покраснение кожи.
  5. Повышенная температура.
  6. Гематома.
  7. Возможные сложности при ходьбе.

Стадии повреждения связок голеностопа

Растяжение связки подразделяется на несколько стадий, в зависимости от степени повреждения:

  1. На первой стадии происходит легкий разрыв некоторых волокон. Но поскольку общая целостность не нарушена, они остаются работоспособными. Появляются неприятные ощущения в ногах и хромота. Лечение растяжения такого рода возможно и без посторонней помощи, в домашних условиях.
  2. На этой стадии разрываются одна или несколько связок, происходит неполный разрыв (так называемый «надрыв»). Движение затруднено, мешает боль и отек.
  3. Полный разрыв связок происходит редко. Чаще всего ему сопутствуют серьезные повреждения — травмы или переломы. Основные симптомы — сильная боль, гематома, заметная отечность, невозможность передвигаться.

Стадии разрыва связок голеностопа

Для постановки более точного диагноза и лечения необходимо посетить специалиста, который должен назначить рентгенографию и МРТ.

Первая помощь при растяжении связок голеностопного сустава

Если с вами или с кем-то у вас на глазах произошла такая неприятность, как растяжение, нужно быть готовыми к оказанию медицинской помощи:

  • Избавьтесь от обуви, иначе после отекания снять ее будет невозможно.
  • Зафиксируйте конечность тугой повязкой, обернув ее вокруг голени и стопы;
  • Приложите к поврежденному месту что-нибудь холодное. В идеале лед. Только не забудьте, что к коже его прикладывать нельзя — только через ткань.
  • При ухудшении состояния и появлении тревожащих симптомов (боль, гематома, сильный отек) стоит незамедлительно обратиться в лечебное учреждение.

Лечение растяжения голеностопного сустава

На восстановление поврежденных связок требуется длительное время, поскольку регенерация соединительных тканей идет очень медленно. В первую очередь лечение должно включать в себя устранение боли и отека. Если же в суставе образовалась кровь — ее нужно удалить как можно быстрее. Затем наложить гипс или давящую повязку и ограничить движения. Далее, следует восстанавливать прежние функции суставов. В течение первых суток на ногу накладывается лед, а затем применяются согревающие мази, использование которых, возможно и в домашних условиях.

Последующее лечение занимает от 1 до 5 недель. В него входят электропроцедуры и прогревания, парафиновые маски и другое. В большинстве случаев это хорошо помогает, и лишь иногда требуется хирургическое вмешательство.

Лечение растяжения дома

Если повреждение связок незначительно и не требует обращения к врачу, дома можно использовать согревающие мази, компрессы и методы народной медицины. Основное правило – прогревать сустав и постараться двигаться как можно меньше.

Несколько действенных способов как вылечить повреждения в домашних условиях:

Эластичный бинт

Подробнее

Зафиксируйте им ногу в нужном положении, при этом не затягивая слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Сверху на 10-15 минут положите лед. Спустя час повторите. Это поможет снять воспаление и уменьшить боль.

Мази

Их условно можно поделить на 3 группы:

  1. Разогревающие («Капсикам», «Апизатрон», «Окопник»). Применять их можно только на 3-4 день после травмы, иначе они только увеличат опухоль. Зато потом они помогут восстановить микроциркуляцию крови.
  2. Противовоспалительные («Нурофен», «Фастум», «Финалгель»). В них содержатся нестероидные анальгетики, помогающие снять болевой симптом и воспаление.
  3. Для снятия отека («Троксевазин», «Лиотон», гепариновая мазь). В эти мази входят антикоагулянты, уменьшающие отек, гематомы и улучшающие кровоснабжение.

Лечение голеностопа мазью

Народная медицина

Рецепты народной медицины в домашних условиях

  • Пропустите через мясорубку или комбайн несколько луковиц и смешайте с ложкой соли. Соль поможет вывести лишнюю жидкость из поврежденных тканей, тем самым снимая отек, а лук является противовоспалительным средством.
  • Сверните тряпочку или марлю в 3-4 раза. Окуните в теплый черный чай, наложите на поврежденное место, укройте компрессной бумагой и замотайте шарфом.
  • Приготовьте смесь из обычного мела и любого кисломолочного продукта. Нанесите на ночь, на место отека.
  • Залейте стаканом кипятка лавровые листья, прокипятите в течение 5 минут. Прием этого настоя несколько раз в день поможет вывести соль из организма.

Отвар из лаврового листа

ЛФК для восстановления и укрепления связок после растяжения

Лечебная физкультура – комплекс упражнений, направленных на лечение и реабилитацию поврежденных суставов. Ее основные задачи:

  1. Развить подвижность суставов и связочного аппарата.
  2. Укрепить мышечную систему и улучшить кровообращение.
  3. Повысить общий тонус организма.
  4. Уменьшить болевые ощущения.

Упражнение для голеностопа

Лечение суставов Подробнее >>

Упражнения для голеностопного сустава:

  • Согните ноги в коленях, лежа на спине или сидя. Сгибайте и разгибайте пальцы ног 8-10 раз. Затем повращайте по кругу стопой.
  • Разминайте пальцы ног, пытаясь ими подбирать с пола мелкие предметы.
  • Держась за спинку стула или кровати, медленно поднимайтесь на носочки и опускайтесь.

Очень важно не давать на ногу сразу большую нагрузку. Увеличивайте ее постепенно, чтобы организм успел привыкнуть. При несильном растяжении, после спада отека и опухоли, можете позаниматься на велотренажере или поплавать в бассейне. Однако помните, что все упражнения стоит выполнять только после консультации с лечащим врачом.

Профилактика растяжений голеностопа

  1. Не носите неудобную обувь, особенно зимой, когда равновесие может быть нарушено в любой момент.
  2. С помощью физических упражнений укрепляйте мышцы ног.
  3. Если у вас ранее были травмы голеностопа, при занятиях спортом используйте эластичный бинт или бандаж.

Травма голеностопа — явление неприятное. Но при условии, что вы вовремя обратились за помощью к врачу, используете все мази, проводите лечение и выполняете дома назначенные упражнения — связки заживут достаточно быстро без каких-либо необратимых последствий.

На этом все, дорогие читатели, оставьте свое мнение о сегодняшней статье в комментариях.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов